Этот вопрос покерные ментал-коучи слышат от игроков чаще всего, потому что эмоции часто мешают играть. Да и жить в целом, если не знать что с ними делать. Проблема в том, что вопрос сам по себе уже не верен, с эмоциями не нужно бороться.
Человек чувствует определённый спектр эмоций от ярости до восторга. Если мы убираем “плохие” на наш взгляд эмоции, то и “хорошие” убираются вместе с ними. И всё что с вами остаётся – короткий диапазон эмоций, который часто можно описать одним словом – “нормально”. Можно ли жить с таким диапазоном? Да, вполне, многие профессиональные игроки, которые убрали тильт из своей жизни так живут. Можно ли полноценно жить с таким диапазоном? Конечно же, нет.
Когда мы лишаемся эмоций, мы лишаем себя радости, удовольствия, восторга и прочего, ради чего мы в принципе что-либо делаем. Вместе с эмоциями может уйти и мотивация играть и вообще что-то делать. Это часто описывается как “не живу, просто существую”. Так как мы стремимся не к этому, нужен другой подход.
Если вы смотрели мультфильм “Головоломка”, вы уже должны быть в курсе зачем нам нужны “плохие” эмоции (если нет, обязательно посмотрите). Поэтому со своими эмоциями не нужно бороться, с ними нужно учиться справляться. Поможет этому – развитие эмоционального интеллекта.
Помочь его развить может ментал-коуч/психолог, книги/фильмы/статьи на эту тему, и, конечно же, рефлексия. Чем больше мы изучаем себя, чем больше осознаём свои эмоции и причину их возникновения, тем лучше у нас получается с ними справляться. А значит на нашу игру и жизнь эмоции не будут иметь влияния
? Больше позитивных эмоций принесёт игра в закрытых клубах приложений от PokerHub. Пиши @PHSup, чтобы получить доступ!
Отзывы